LE PARTAGE QUI JOINT L'UTILE A L'AGREABLE

Ma bible de la sante nature
Anne Dufour – Editeur : LEDUC .S – 2010 – 608 pages – PDF.OCR – 104 MB

La nature est d’une incroyable richesse ! Grâce à ce livre, découvrez les innombrables bienfaits que peuvent vous offrir les produits naturels. Fruits et légumes sauront vous redonner tonus, bien-être et minceur en vous apportant jour après jour tous les apports nutritionnels pour avoir la santé et la conserver très longtemps !

Dans ce guide unique, le plus complet et le plus pratique :

– Découvrez les véritables besoins de votre corps pour y répondre plus efficacement.

– Réapprenez à consommer les fruits et légumes pour en profiter pleinement : où et à quel moment les acheter, les conseils pour bien les choisir, les endroits où les conserver et les différentes manières de les préparer.

– Apprivoisez les 80 fruits, légumes, herbes et plantes aromatiques les plus bénéfiques à votre santé : leurs points forts et leurs principaux apports nutritionnels, les astuces de pro pour les manger et des idées recettes pour les déguster.

– Soignez vos maux quotidiens : de Acné à Zona, toutes les réponse naturelles à vos troubles, avec en plus des astuces aromathérapie de Danièle Festy, pharmacien.

Inclus : des fiches nutritionnelles avec les constituants de centaines de fruits, légumes, graines, herbes et condiments pour savoir exactement ce que vous mangez et en quelle quantité.

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